metoda prosto z italii

Dieta Włoska – opinie, efekty, jadłospis

Dieta Włoska: Było już o dietach śródziemnomorskich, jabłkowych, Dukana, kopenhaskich, więc czas na włoską. Zobaczmy jakie efekty jest nam w stanie dostarczyć ten plan odchudzania. Zapraszam do recenzji.

Jak można się domyślić dieta włoska zafunduje nam dość szybkie odchudzanie za pomocą warzyw, zwłaszcza tych zielonych, makaronów i mięs. Dieta ma na celu nie tylko przywrócenie równowagi wagowej naszego organizmu. Jej celem jest zmiana naszego stylu życia aby traktować jedzenie z honorami.

Zatem jakie menu proponuje nam dieta włoska?

Zobaczmy zatem: Oliwa, pomidory, cukinia, makaron, ryby, krewetki, kurczak, wieprzowina, cielęcina, boczek, włoski chleb, ziemniaki, czosnek, oregano, bazylia, szpinak, fasola, oliwki, parmezan, kapary, pieczarki, truskawki, czekolada, a nawet wino.

Trzeba przyznać, że jadłospis diety włoskiej jest bardzo bogaty.

Zobaczmy zatem jakie jest podstawowe menu diety:

Śniadanie:

ciastka cynamonowe, orzechy laskowe i cappuccino

Obiad:

sałatka Panzanella

Podwieczorek:

faszerowane pieczarki

Kolacja:

Linguine z sosem pietruszkowym
krewetki z sosem czosnkowym
sałatka

Deser:

truskawki

Dieta włoska, nie uwzględnia żadnych ćwiczeń w czasie stosowania diety.

Wspomina jedynie o tym aby od czasu do czasu podejmować wysiłek fizyczny, ale tylko w celach rekreacyjnych.

Zatem jakie efekty gwarantuje nam dieta włoska?

Potrawy są bardzo smaczne i znowu można się cieszyć jedzeniem. Jednym słowem nie leziemy myśleli o tym jak oszukać głód.
Daje dość szerokie pole do popisu dla wyboru własnej diety
Pokazuje jak wybierać produkty wysokiej jakości głownie chodzi o makaron i oliwę.

Zatem jakie są wady diety włoskiej?

Jak będzie się jadło tak jak dieta przykazuje to bardzo trudno jest na niej schudnąć. Dieta zawiera za dużo makaronów, chleba i zbóż, co raczej nie pomaga w odchudzaniu. Niektóre potrawy są długotrwałe w przygotowaniu. Po za tym dieta dopuszcza alkohol, który zatrzymuje tłuszcz w organizmie.

Podsumowując jest, to typowa włoska dieta, dobrze zjemy, głodni nie będziemy, ale też mocno nie schudniemy.

Jeżeli chcesz schudnąć pobierz darmowe porady POBIERZ