dowód na to, że odchudzanie przed i po jest oszustwem

Dieta 100 Kalorii – opinie, efekty, jadłospis

Przyznacie że po przeczytaniu artykułu o diecie 500 kalorii włos jeży się na plecach? Piszę o tym dlatego, że zainteresowało mnie to co tym razem wymyślono, aby schudnąć z brzucha. Przekonajmy się jaką tym razem ekstremalna kurację wymyślono.

Twórcy piszą, ze dieta jest stworzona dla ludzi, którzy posiadają wagę co najmniej 100 kilo i ogólnie dla osób z bardzo dużą nadwagą. Już uspokajam, dieta nie ma na celu jedzenia 100 kalorii dziennie. Zatem jak wyglądają podstawy diety 100 kalorii?

Są bardzo proste. Jemy to co zwykle to, co lubimy ale zawsze nie więcej niż w ilości 100 kalorii. Autorki diety deklarują, ze można jeść co się tylko chce od niezdrowych słodyczy poprzez pieczywo na fast foodach kończąc. Jedynym limitem jest 1500 kalorii dziennie dla kobiet i 2000 kalorii dziennie dla mężczyzn. Rzecz jasna trzeba każdego dnia dokładnie sobie zaplanować to co będziemy jeść.

Zatem pora na szczegóły diety 100 kalorii. Po pierwsze jak deklarują aktorki, możemy jeść co chcemy, co na pewno daję pewna wolność i to ze nie musimy rezygnować z tego co lubimy. Co więcej, dają listę potraw które możemy spożywać w ilościach nieograniczonych.

Zatem jak wygląda podstawowy jadłospis? Przekonajmy się:

Śniadanie: musli, mleko, sok, miód, herbata lub kawa
Przekąska: marchewki
Obiad: gotowany indyk, ser, chleb, majonez, sałata
Podwieczorek: jogurt, banan
Kolacja: mintaj, makaron, sałata

Do diety odchudzającej dochodzi jeszcze lista potraw nielimitowanych: brokuły, marchewki, ogórki, fasola, sałata, grzyby, pomidory i cukinia. Rzecz jasna to jeszcze nie wszystko, polecane są jeszcze codzienne 30 minutowe ćwiczenia aerobiku.

Jakie są zatem zalety odchudzania dzięki diecie 100 kalorii? Oto i one:

Jemy co chcemy
Nawet alkohol jest dozwolony
Wiele potraw jest uznawanych jako nieograniczone w spożyciu

Jakie są jej wady?:

Niestety wszystko może mieć nie więcej niż 100 kalorii
100 kalorii to trochę mało
Trzeba znów nosić kalkulator ze sobą
Trzeba planować posiłki

Na pewno jest to niecodzienne podejście do tematu, ale liczenie kalorii to już chyba przeżytek, a jak Wy to oceniacie?

UPDATE: Proszę sprawdzić dietę, która działa bardzo dobrze i szybko. przejdź tutaj

1 komentarz do “Dieta 100 Kalorii – opinie, efekty, jadłospis

Komentowanie zostało wyłączone.