Słyszałaś o oleju kokosowym? Kiedy polecam go ludziom bardzo często dziwnie na mnie patrzą. Często słyszę: „Hej, ale ja chcę schudnąć, nie przytyć!”. Wystarczy jednak popatrzeć na badania naukowe, aby zrozumieć dlaczego ten olej jest tak zdrowy i dobry. Wbrew powszechnemu przekonaniu niektóre tłuszcze nasycone są dla nas dobre. Jedynym […]

{ 0 comments }

dieta mayo

Hmmm…cóż za tajemnicza nazwa. Przyznacie ze nieco kosmicznie brzmiąca nazw dieta Mayo. Zatem przekonajmy się co kryje się pod tą dość niespotykaną nazwą. Zapraszam do lektury. Założeniem tej diety jest…po raz kolejny ograniczenie węglowodanów. Celem diety mayo jest szybkość i skuteczność. Nazwa tej diety ma swoją etymologię od kliniki w […]

{ 1 comment }

Uważam, że jeśli chodzi o zdrowe odżywianie to ludzie mają tendencję do jego komplikowania (w sumie to ludzie mają tendencję do komplikowania wielu rzeczy, ale to temat na całą książkę). Sama, w momencie gdy zaczynałam swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem i chciałam stworzyć dla siebie zdrowy posiłek, musiałam się nieźle […]

{ 0 comments }

dieta optymalna

Czy tym razem uda się poznać receptę na szybkie odchudzanie? Czy dieta optymalna jest nam w stanie dać szybkie efekty? Zapraszam do recenzji i komentowania. Dieta ma na celu pokazanie, iż odchudzanie nie musi być meczące, nie musi się wiązać z drakońskim odchudzaniem, wydawaniem wielu pieniędzy na nieskuteczne tabletki odchudzające. […]

{ 2 comments }

dieta haya

Po raz kolejny spotykamy się z dziwnymi nazwami diet. Dieta haya jak można się domyślić znów zawdzięcza swoją nazwę autowi tej oto odchudzającej diety. Zatem zapraszam do czytania kolejnego opisu diety o egzotycznej nazwie haya. Nie ma co ukrywać ta dieta ma już swoje lata. Ojj jest prawi wiekowa, liczy […]

{ 2 comments }

Odchudzanie w ciąży

by Martyna Smal on November 25, 2014 · 0 comments

in Co jeść

Ciąża to najwspanialszy okres w życiu kobiety, zwłaszcza dla par, które starają się o dziecko. Wiadomość o ciąży jednak bardzo często łączy radość i szczęście z niepewnością. Jest to związane z tym, że w dniu, w którym kobieta dowiaduje się o dziecku, zostaje również matką. Mężczyzna ma całe 9 miesięcy […]

{ 0 comments }

Czy wiesz, że mleko zwierzęce może być dla Ciebie szkodliwe?   Dawniej uczono nas, że spożywanie mleka krowiego gwarantuje mocne kości. Po wielu badaniach okazało się jednak, że jest to nieprawdziwe i jest wręcz odwrotnie! Mleko zawiera dużo białka zwierzęcego, co sprawia, że organizm wydala więcej wapnia. Przeprowadzone w Australii […]

{ 0 comments }

dieta japońska

Dieta Japońska: Japończycy maja jedno z najdłuższych doświadczeń na świecie jeśli chodzi o diety i szybkie odchudzanie. Japońskie kobiety posiadają najniższy wskaźnik poziomu tłuszczu w organizmie. Sprawdźmy zatem jakie efekty w odchudzaniu jest nam w stanie dać dieta japońska. Dieta japońska, to nie tylko program o tym jak schudnąć z […]

{ 2 comments }

dieta śródziemnomorska

Istnieje wiele odmian diety śródziemnomorskiej, opowiem nieco o jej francuskiej odmianie. Dziś zawitamy z dietami do Francji, a konkretnie nad lazurowe wybrzeże. Czy to będzie plażowy hit czy kit? Nazwa zobowiązuje, zobaczymy jak wyglądają opinie o tej diecie. Zapraszam do recenzji. Co zatem może nam zaoferować dieta śródziemnomorska o francuskich […]

{ 1 comment }

Witaj, Wczoraj wysłałam do Ciebie maila i część osób wypełniło ankietę. Dziękuje! Ponad 80% osób chce porad o tym co jeść, aby chudnąć w mailach. Dlatego dziś otrzymasz pierwszą dawkę porad. W naszym organizmie jest enzym, który powoduje tycie i zwiększanie ilości tkanki tłuszczowej. Ten enzym nie tylko powoduje tycie, […]

{ 0 comments }